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Bauchmuskeltraining

V-Ups - Klappmesser

♡ Favorit Trainingsziel Trainingstagebuch

Anleitung - Ausführung

Aus der Rückenlage werden Oberkörper und gestreckte Beine gleichzeitig zum V zusammengeführt.

Beanspruchte Muskulatur - V-Ups - Klappmesser

Gerader Bauchmuskel, Hüftbeuger
Muskelbeanspruchung V-Ups - Klappmesser – Anatomie Übersicht Gerader Bauchmuskel Seitliche Bauchmuskel
Primäre Muskelbeanspruchung Sekundäre Muskelbeanspruchung
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Trainingstagebuch - V-Ups - Klappmesser

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