Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Grießbrei (Basisrezept)

Kalorien: 244.3 kcal Kohlenhydrate: 36.8 g Proteine: 18.7 g Fett: 2.02 g

Nudeln mit Aubergine

Kalorien: 789.5 kcal Kohlenhydrate: 58.2767 g Proteine: 29.9667 g Fett: 45.4 g

Rüblikuchen

Kalorien: 350.188 kcal Kohlenhydrate: 16.718 g Proteine: 8.39125 g Fett: 27.7325 g

Protein Quark Creme

Kalorien: 137 kcal Kohlenhydrate: 5.17 g Proteine: 26.5 g Fett: 1.13 g

kleiner Nico quark

Kalorien: 96.5 kcal Kohlenhydrate: 6.45 g Proteine: 15.2 g Fett: 1.05 g

Lachs mit Spargel und Pellkartoffeln

Kalorien: 118.75 kcal Kohlenhydrate: 0 g Proteine: 25 g Fett: 2.125 g

Pizzateig Jenny

Kalorien: 368.452 kcal Kohlenhydrate: 68.8514 g Proteine: 13.8056 g Fett: 3.184 g

Pesto

Kalorien: 366.952 kcal Kohlenhydrate: 3.663 g Proteine: 7.52325 g Fett: 36.2707 g

Mandelkochen

Kalorien: 129.725 kcal Kohlenhydrate: 3.9845 g Proteine: 8.874 g Fett: 8.13 g

11Haferlatte 39

Kalorien: 78.4 kcal Kohlenhydrate: 12 g Proteine: 1.2 g Fett: 2.8 g