Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Eingebranntes Gemüse

Kalorien: 173.144 kcal Kohlenhydrate: 23.9733 g Proteine: 7.27665 g Fett: 5.23105 g

Gemüsepuffer

Kalorien: 197.033 kcal Kohlenhydrate: 32.5333 g Proteine: 8.22667 g Fett: 3.21333 g

Avocado-Creme

Kalorien: 300.51 kcal Kohlenhydrate: 5.465 g Proteine: 3.5533 g Fett: 29.6756 g

Ofengemüse

Kalorien: 136.663 kcal Kohlenhydrate: 26.6717 g Proteine: 4.80333 g Fett: 0.611667 g

Müsli mit Nektarine & Banane

Kalorien: 487.05 kcal Kohlenhydrate: 74.735 g Proteine: 16.17 g Fett: 11.37 g

Grießbrei (Basisrezept)

Kalorien: 244.3 kcal Kohlenhydrate: 36.8 g Proteine: 18.7 g Fett: 2.02 g

Nudeln mit Aubergine

Kalorien: 789.5 kcal Kohlenhydrate: 58.2767 g Proteine: 29.9667 g Fett: 45.4 g

Rüblikuchen

Kalorien: 350.188 kcal Kohlenhydrate: 16.718 g Proteine: 8.39125 g Fett: 27.7325 g

Protein Quark Creme

Kalorien: 137 kcal Kohlenhydrate: 5.17 g Proteine: 26.5 g Fett: 1.13 g

kleiner Nico quark

Kalorien: 96.5 kcal Kohlenhydrate: 6.45 g Proteine: 15.2 g Fett: 1.05 g