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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Neue Rezepte

Heidelbeer-Smoothie

Kalorien: 130.3 kcal Kohlenhydrate: 34.6 g Proteine: 7.4 g Fett: 6.3 g

Himbeer-Smootie

Kalorien: 126.8 kcal Kohlenhydrate: 34.5 g Proteine: 7.8 g Fett: 6.5 g

Protein Shake  3,5%

Kalorien: 314.4 kcal Kohlenhydrate: 15.9 g Proteine: 33.6 g Fett: 12.18 g

Silvio Shake

Kalorien: 1892.25 kcal Kohlenhydrate: 182.32 g Proteine: 108.955 g Fett: 75.455 g

kornflakes

Kalorien: 602 kcal Kohlenhydrate: 65.45 g Proteine: 30.45 g Fett: 22.95 g

Quark Brot

Kalorien: 92.5333 kcal Kohlenhydrate: 12.0091 g Proteine: 5.60056 g Fett: 1.99833 g

bugget

Kalorien: 535 kcal Kohlenhydrate: 89.3 g Proteine: 15 g Fett: 12.7 g

gemischter Salat 16.03.22

Kalorien: 140.64 kcal Kohlenhydrate: 21.7832 g Proteine: 4.535 g Fett: 3.164 g

Apfel Bananen Müsli

Kalorien: 507.2 kcal Kohlenhydrate: 81.42 g Proteine: 29.175 g Fett: 5.24 g

Nudeln mit Pesto

Kalorien: 779.295 kcal Kohlenhydrate: 91.447 g Proteine: 30.255 g Fett: 30.27 g