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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Neue Rezepte

Vollkornbrot

Kalorien: 232.46 kcal Kohlenhydrate: 43.0267 g Proteine: 7.46 g Fett: 1.46667 g

Proteinshake

Kalorien: 109.2 kcal Kohlenhydrate: 1.68 g Proteine: 24.72 g Fett: 0.12 g

One Pot Pasta  25.2.23

Kalorien: 100.792 kcal Kohlenhydrate: 15.6118 g Proteine: 3.71185 g Fett: 2.35012 g

ThunEiSalat

Kalorien: 221.223 kcal Kohlenhydrate: 5.9875 g Proteine: 19.6975 g Fett: 12.72 g

Käsekuchen ohne Boden

Kalorien: 132.812 kcal Kohlenhydrate: 9.47125 g Proteine: 13.8623 g Fett: 3.50725 g

Ewp

Kalorien: 190.498 kcal Kohlenhydrate: 16.3858 g Proteine: 14.5159 g Fett: 7.1209 g

Fertsche Tomaten- Sahne Soße

Kalorien: 435.57 kcal Kohlenhydrate: 17.481 g Proteine: 17.14 g Fett: 32.2 g

Spinat für nudeln

Kalorien: 172.67 kcal Kohlenhydrate: 8.8325 g Proteine: 13.13 g Fett: 8.36 g

Bohnen-Bällchen

Kalorien: 14.3032 kcal Kohlenhydrate: 2.24135 g Proteine: 0.580484 g Fett: 0.199032 g

BigMac Sauce

Kalorien: 104.374 kcal Kohlenhydrate: 4.848 g Proteine: 0.432 g Fett: 9.264 g
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