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Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Quark plus

Kalorien: 144.72 kcal Kohlenhydrate: 12.2 g Proteine: 10.744 g Fett: 5.756 g

Tatar Bolognese 12.4.23 800g

Kalorien: 70.6875 kcal Kohlenhydrate: 4.625 g Proteine: 9.73125 g Fett: 1.50937 g

Kuchen

Kalorien: 374.12 kcal Kohlenhydrate: 30.856 g Proteine: 6.286 g Fett: 24.206 g

Mexikosalat

Kalorien: 418.044 kcal Kohlenhydrate: 43.277 g Proteine: 23.84 g Fett: 15.1252 g

Reis hack Pfanne

Kalorien: 640.625 kcal Kohlenhydrate: 90 g Proteine: 40.375 g Fett: 13.3 g

Reis mit Brokkoli

Kalorien: 502.625 kcal Kohlenhydrate: 98 g Proteine: 22.25 g Fett: 2.25 g

Kartoffelsuppe 11.04.23

Kalorien: 58.0125 kcal Kohlenhydrate: 7.517 g Proteine: 1.295 g Fett: 2.393 g

Nudeln mit Hack Soße

Kalorien: 638.695 kcal Kohlenhydrate: 67.7438 g Proteine: 34.265 g Fett: 24.4338 g

Brot mit Hütenkäse

Kalorien: 860 kcal Kohlenhydrate: 83.2 g Proteine: 65 g Fett: 26 g

Djuvec Reis Rinderhack

Kalorien: 717.835 kcal Kohlenhydrate: 97.8335 g Proteine: 33.521 g Fett: 20.762 g
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