Reis mit Brokkoli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 503 kcal / 2.104 kJ | 399 kcal / 1.670 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 98 g | 78 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 250 Gramm | Basmati & Wildreis |
| 1 Kopf | Brokkoli, frisch |
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