Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Knoblauch-Chili-Garnelen

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 149.1 kcal Kohlenhydrate: 1.3 g Proteine: 23.5 g Fett: 5.4 g

kakao Quark shake+100%whey

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 481.1 kcal Kohlenhydrate: 24.7 g Proteine: 65.4 g Fett: 12.4 g

Rührei

Zeit: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 274.1 kcal Kohlenhydrate: 1.6 g Proteine: 15.7 g Fett: 22.5 g

Haferflocken-Pfannkuchen mit Schokoladengeschmack

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 763.9 kcal Kohlenhydrate: 62.3 g Proteine: 55.7 g Fett: 32.8 g