Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Protein Schokoladenpuddingsuppe

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 142.5 kcal Kohlenhydrate: 15.6 g Proteine: 7.8 g Fett: 3.1 g

Dinkelhaferflocken mit Bio Schokohafermilch

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 244 kcal Kohlenhydrate: 47.4 g Proteine: 6.4 g Fett: 2.1 g

Skyr mitHimbeere

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 207 kcal Kohlenhydrate: 17 g Proteine: 28.7 g Fett: 0.8 g

Protein Chocolate Cookies

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 48.1 kcal Kohlenhydrate: 1 g Proteine: 5.7 g Fett: 1.3 g

Walnuss Schokoladen Cookies

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 98.6 kcal Kohlenhydrate: 1.9 g Proteine: 3.7 g Fett: 6.3 g

Protein Cheesecake

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 276.1 kcal Kohlenhydrate: 24.1 g Proteine: 44.8 g Fett: 1.9 g

Zucchini Spagetti mit Tomatensoße

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 239.6 kcal Kohlenhydrate: 30 g Proteine: 17.8 g Fett: 4.1 g

Gedünstetes Weisskraut

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 120.1 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 3.1 g Fett: 7.4 g

Ratatouille

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 81.3 kcal Kohlenhydrate: 12.2 g Proteine: 4.7 g Fett: 1.2 g