Zucchini Schiffchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 365 kcal / 1.530 kJ | 104 kcal / 436 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 14 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 1 Dose | Bio Tomaten in Stücken, in Tomatensaft |
| 360 Gramm | Couscous |
| 170 Gramm | Emmentaler, gerieben |
| 1320 Gramm | Zucchini, roh |
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