Zucchinipuffer
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 127 kcal / 532 kJ | 153 kcal / 641 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 12 g |
| Fett | 7 g | 8 g |
Produkte
| 123 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 52 Gramm | Emmentaler in Scheiben |
| 199 Gramm | Haferflocken zart |
| 44 Milliliter | Sesamöl |
| 660 Gramm | Zucchini, roh |
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