Zucchini Linsen Sojahack
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.329 kcal / 5.564 kJ | 102 kcal / 426 kJ |
| Eiweiß | 131 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 123 g | 9 g |
| Fett | 25 g | 2 g |
Produkte
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 150 Gramm | Rote Linsen Müller |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
| 150 Gramm | Veganz Sojagranulat |
| 1000 Gramm | Zucchini, roh |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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