Zucchini-Auflauf
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 440 kcal / 1.843 kJ | 119 kcal / 499 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 2 g |
| Fett | 31 g | 8 g |
Zubereitung
- * 3 Eier Würzen mit 1/2 TL Muskatnuss 1 TL Salz 1/2 TL Pfeffer und bissi Käse mit in die Sauce
- Ofen bei 190 Grad Ober-/Unter-Hitze vorheizen Ca 25 min. Backen
| 150 Gramm | Eier aus Freilandhaltung |
| 250 Gramm | geriebener Käse |
| 75 Gramm | Rohschinken-Würfel |
| 200 Gramm | Schwälbchen Frische Schlagsahne 30% Fett 200g, Sahne |
| 4 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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