zaziki
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 114 kcal / 477 kJ | 215 kcal / 900 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 8 g |
Produkte
| 1/2 Gurke | Gurke frisch |
| 1 Prise | Jodsalz mit Fluorid |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 500 Gramm | Magerquark 0.2% |
| 20 Gramm | Olivenöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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