xx_bfs_Dessert Quark joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 288 kcal / 1.207 kJ | 369 kcal / 1.547 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 41 g |
| Fett | 13 g | 16 g |
Produkte
| 125 Gramm | Rahmjoghurt mild 10 % |
| 100 Milliliter | Salvus Mineralwasser |
| 125 Gramm | Speisequark, mit 40% Fett i.Tr. |
| 150 Gramm | Weihenstephan Cremig und Quarkig, Vanille |
| 140 Gramm | Weihenstephan Frischer Joghurt mild 3,5% |
| 60 Gramm | Zucker, Feinster Backzucker |
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