Wuppis Selbst
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 233 kcal / 977 kJ | 1.372 kcal / 5.747 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 93 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 164 g |
| Fett | 6 g | 35 g |
Produkte
| 100 Gramm | Apfelmus |
| 100 Gramm | Hafermilch |
| 100 Gramm | Impact Whey Schoko(Myprotein) |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 40 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 200 Gramm | Weizenmehl Typ 405 |
| 4 Esslöffel | Zucker |
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