Obst - Rewe

Apfelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · ein kleines Glas: 263 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 97 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Apfelmus

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 96.9 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfelmus im Detail

ein kleines Glas Apfelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus ein kleines Glas Apfelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfelmus

Wie viele Kalorien hat Apfelmus?

100 g Apfelmus enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (ein kleines Glas, 355 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfelmus?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfelmus rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ein kleines Glas Apfelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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