würzig geröstete kichererbsen
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 52 kcal / 217 kJ | 133 kcal / 556 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 14 g |
| Fett | 1 g | 4 g |
Produkte
| 5 Milliliter | Ja Natives Olivenöl |
| 300 Gramm | Kichererbsen |
| 1/2 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 2 1/2 Gramm | Ostmann - Koriander gemahlen |
| 2 1/2 Gramm | Ostmann Cayenne Pfeffer gemahlen 35 g |
| 2 1/2 Gramm | Ostmann Pfeffer schwarz gemahlen |
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