Wochenmittag
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 577 kcal / 2.415 kJ | 62 kcal / 258 kJ |
| Eiweiß | 70 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 6 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Bon-Ri Basmati Reis (ungekocht) |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 285 Gramm | Kidney Bohnen, herzhaft-mild |
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