whey frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 510 kcal / 2.135 kJ | 113 kcal / 474 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 54 g | 12 g |
| Fett | 14 g | 3 g |
Produkte
| 180 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 40 Gramm | Haferflocken |
| 1 Portion | Iso-Whey Hardcore [Banane] |
| 80 Milliliter | Kokosmilch, fettreduziert |
| 120 Gramm | Milbona Skyr |
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