Weizen-Dinkel Brot (50 gr)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 122 kcal / 510 kJ | 338 kcal / 1.417 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 48 g |
| Fett | 4 g | 10 g |
Produkte
| 2 Portionen | Dinkelbrot |
| 25 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 25 Gramm | Leinsamen |
| 34 Gramm | Mandelstäbchen |
| 350 Milliliter | Mineralwasser |
| 25 Gramm | Sesam geschält |
| 20 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 3 Stück | Traubenzucker, Orangensaftpulver |
| 200 Gramm | Weissmehl |
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