weißeBohnen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.185 kcal / 4.959 kJ | 118.452 kcal / 495.900 kJ |
| Eiweiß | 66 g | 6.646 g |
| Kohlenhydrate | 143 g | 14.326 g |
| Fett | 22 g | 2.166 g |
Produkte
| 200 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 100 Gramm | Schalotten |
| 300 Gramm | Weiße Bohnen, ungekocht |
| 4 Esslöffel | Zitronensaft |
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