Nüsse/Samen - Wurzener

Weiße Bohnen, ungekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ · 1 Packung: 1.550 kcal

Eiweiß 21,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 62 % kcal

Fett 2,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Weiße Bohnen, ungekocht

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weiße Bohnen, ungekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weiße Bohnen, ungekocht im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Packung Weiße Bohnen, ungekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.550 kcal aus 1 Packung Weiße Bohnen, ungekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weiße Bohnen, ungekocht

Wie viele Kalorien hat Weiße Bohnen, ungekocht?

100 g Weiße Bohnen, ungekocht enthalten 310 kcal (1.298 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.550 kcal.

Welche Nährwerte hat Weiße Bohnen, ungekocht?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 22,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weiße Bohnen, ungekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weiße Bohnen, ungekocht rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Weiße Bohnen, ungekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.550 kcal etwa 414 Minuten Spazieren, 124 Minuten Joggen, 155 Minuten Radfahren oder 1653 Minuten Krafttraining.

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