weißbrot 550 protein
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 123 kcal / 515 kJ | 373 kcal / 1.561 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 67 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 1 Glas | 1,5 % Fett H-Milch |
| 400 Gramm | Bio Weizenmehl Type 550, Type 550 |
| 21 Gramm | Frische Backhefe |
| 15 Gramm | Kümmelsamen |
| 1 Eßlöffel | Salz |
| 50 Gramm | Sojaprotein |
| 1 Esslöffel | Zucker |
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