Waffeln 1
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 179 kcal / 749 kJ | 426 kcal / 1.783 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 27 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 55 g |
| Fett | 5 g | 11 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 1 Banane | Banane |
| 100 Gramm | Bio Milch 1,5% |
| 150 Gramm | Haferflocken |
| 1/2 500g-Becher | Magerquark |
| 2 vollei | Vollei gekocht |
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