Waffel Quark-Banane
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 247 kcal / 1.035 kJ | 35 kcal / 145 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 4 g |
| Fett | 12 g | 2 g |
Produkte
| 2 Ei | 6 Brotzeit-Eier |
| 180 Gramm | Banane, roh |
| 200 Gramm | Bio Magerquark |
| 230 Gramm | Dinkelmehl, Type 630 |
| 100 Gramm | Margarine |
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