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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 314 kcal / 1.313 kJ | 231 kcal / 965 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 20 g |
| Fett | 18 g | 13 g |
Produkte
| 40 Gramm | Debreziner |
| 100 Gramm | Kartoffeln |
| 30 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 40 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 0.1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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