Vollkornbrot a la Bas
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 96 kcal / 401 kJ | 342 kcal / 1.432 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 63 g |
| Fett | 1 g | 5 g |
Produkte
| 200 Gramm | EDEKA Bio Vollkorn Weizenmehl |
| 50 Gramm | Hanfsamen ungeschält |
| 1 Portion | Roggen-Sauerteigbrot |
| 300 Gramm | Roggenmehl (Vollmehl) |
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