vollkornbrötli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 110 kcal / 461 kJ | 190 kcal / 795 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 35 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 500 Gramm | Bio Vollkornmehl, Weizen |
| 21 Gramm | Frische Backhefe |
| 400 Gramm | Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis |
| 10 Gramm | JuraSel - Speisesalz mit Jod und Fluor |
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