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Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
39kcal
164 kJ · 1 Glas: 78 kcal
Brennwertverteilung von Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 39,2 kcal / 164,0 kJ | 78,4 kcal / 328,0 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 6,0 g | 12,0 g |
| davon Zucker | 5,2 g | 10,4 g |
| Fett | 1,4 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,4 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 1,0 g |
1 Glas Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Glas Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 21 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 84 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis
Wie viele Kalorien hat Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis?
100 ml Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis enthalten 39 kcal (164 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 78 kcal.
Welche Nährwerte hat Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis?
Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Hafer Drink ungesüßt, Bio Getränk auf Haferbasis zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.
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