Vollkornbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 211 kcal / 882 kJ | 351 kcal / 1.470 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 36 g | 61 g |
| Fett | 3 g | 5 g |
Produkte
| 350 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 150 Gramm | Buchweizen Korn geschält |
| 1/2 Würfel | Frische Backhefe |
| 30 Gramm | Kernige Haferflocken Aldi |
| 30 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 2 Teelöffel | Sesamsaat geschält. |
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