Vollkornbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 201 kcal / 840 kJ |
| Eiweiß | 7 g |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1000 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 1 Würfel | Frische Backhefe |
| 50 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 50 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 600 Gramm | Wasser |
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