Vollkorn-Mandelmilch-Pancakes
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 567 kcal / 2.375 kJ | 178 kcal / 747 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 65 g | 20 g |
| Fett | 20 g | 6 g |
Produkte
| 150 Gramm | Eier |
| 250 Gramm | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
| 30 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 5 Gramm | Vanillezucker |
| 200 Gramm | Vollkornmehl, Roggen |
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