Veggie chilli
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 797 kcal / 3.335 kJ | 133 kcal / 556 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 119 g | 20 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | Alanatura Sojaschnetzel fein |
| 255 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 200 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 150 Gramm | Reis poliert parboiled roh |
| 2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 300 Gramm | Tomaten gehackt |
| 100 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.