veg. Mett (Kichererbsen)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 29 kcal / 121 kJ | 115 kcal / 484 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 19 g |
| Fett | 0 g | 2 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bautz'ner - Senf mittelscharf |
| 50 Gramm | Kichererbsenwaffeln |
| 150 Milliliter | Leitungswasser |
| 10 Gramm | Portland Gewürze |
| 30 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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