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Kichererbsenwaffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ

Eiweiß 16,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 72 % kcal

Fett 4,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsenwaffeln

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsenwaffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsenwaffeln im Detail

100 g Kichererbsenwaffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Kichererbsenwaffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsenwaffeln

Wie viele Kalorien hat Kichererbsenwaffeln?

100 g Kichererbsenwaffeln enthalten 378 kcal (1.583 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsenwaffeln?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsenwaffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsenwaffeln rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsenwaffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.

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