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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.020 kcal / 4.272 kJ | 68 kcal / 287 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 151 g | 10 g |
| Fett | 20 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | Alpenmilch 3,5% Fett, haltbar |
| 2 Banane | Banane |
| 500 Gramm | Mango, frisch |
| 250 Gramm | speisequark magerstufe |
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