Überbackener Karfiol
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 322 kcal / 1.350 kJ | 95 kcal / 398 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 3 g |
| Fett | 18 g | 5 g |
Produkte
| 793 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 66 Gramm | Cheddar gerieben |
| 100 Gramm | Österreichischer Mozzarella gerieben |
| 175 Gramm | Puten Farmerschinken |
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