überbackener blumenkohl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 472 kcal / 1.975 kJ | 149 kcal / 623 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 1 g |
| Fett | 32 g | 10 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, gekocht |
| 150 Gramm | Delikatess Hinterkochschinken |
| 150 Gramm | Emmentaler |
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