Tzatziki
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 34 kcal / 142 kJ | 45 kcal / 187 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 4 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Produkte
| 1 Schale Scheiben | Gurke, Salatgurke |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 100 Gramm | Magerquark laktosefrei, aha! |
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