tumo
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 229 kcal / 957 kJ | 125 kcal / 523 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 11 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 180 Gramm | Thunfisch Stücke mit Gemüse |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
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