Sonstiges - Dreimeister

Thunfisch Stücke mit Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 12,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 25 % kcal

Fett 2,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Stücke mit Gemüse

Eiweiß: 54.0 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Stücke mit Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Stücke mit Gemüse im Detail

100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Stücke mit Gemüse

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Stücke mit Gemüse?

100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Thunfisch Stücke mit Gemüse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Stücke mit Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Thunfisch Stücke mit Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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