Tortillaomelette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 5.444 kcal / 22.793 kJ | 3.279 kcal / 13.731 kJ |
| Eiweiß | 377 g | 227 g |
| Kohlenhydrate | 506 g | 305 g |
| Fett | 206 g | 124 g |
Produkte
| 100 Gläser | Bergbauern Bio-Halbfettmilch, 1,8 % Fett |
| 4 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 25 Gramm | Eisbergsalat |
| 124 Gramm | Tortilla Wraps |
| 80 Gramm | vegetarische Filet streifen |
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