Tommy spezial
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 745 kcal / 3.117 kJ | 71 kcal / 297 kJ |
| Eiweiß | 110 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 3 g |
| Fett | 23 g | 2 g |
Produkte
| 500 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 250 Gramm | Magerquark |
| 300 Gramm | Schweinerückensteak |
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