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Schweinefleisch - Lidl
Schweinerückensteak - Kalorien und Nährwerte
In Barbecue Marinade
| |
pro 100 g |
1 Steak (100 g) |
| Brennwert: |
144,0 kcal / 603,0 kJ |
144,0 kcal / 603,0 kJ |
| Eiweiß: |
19,0 g |
19,0 g |
| Kohlenhydrate: |
1,0 g |
1,0 g |
| davon Zucker: |
0,4 g |
0,4 g |
| Fett: |
7,0 g |
7,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Schweinerückensteak je Ernährungsweise:
Brennwerte von Schweinerückensteak
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| Eiweiß: |
53.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
2.8 % der Kalorien |
| Fett: |
44.1 % der Kalorien |
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Schweinerückensteak im Kalorien-Vergleich zu anderen Schweinefleisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Schweinefleisch.
| Brennwert: |
144 kcal
0  1.234 kcal
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| Eiweiß: |
19 g
0  1.234 g
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| Kohlenhydrate: |
1 g
0  103 g
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| Fett: |
7 g
0  100 g
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- Schweinerückensteak
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schweinerückensteak tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schweinerückensteak tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Schweinerückensteak tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Schweinerückensteak tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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