Tomatenreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 361 kcal / 1.509 kJ |
| Eiweiß | 12 g |
| Kohlenhydrate | 62 g |
| Fett | 4 g |
Zubereitung
- Zuerst Reis auskochen (mit etwas Apfelessig)
| 1 Esslöffel | Apfelessig |
| 265 Gramm | Kichererbsen |
| 100 Gramm | Parboiled Reis ungekocht (ALDI) |
| 200 Gramm | Passierte Tomaten |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Prise | Salz |
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