Tomatenpute
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 312 kcal / 1.306 kJ | 80 kcal / 336 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Zubereitung
- Pute anbraten
- Zwiebel dazu
- Tomaten dazu
- kräftig Würzen
| 400 Gramm | Alnatura passierte Tomaten Passata |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 400 Gramm | Putenbrust |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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