Tofu Lasagne
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Lasagne mit Tofu und Spinat
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1.765 kcal / 7.390 kJ |
| Eiweiß | 146 g |
| Kohlenhydrate | 47 g |
| Fett | 101 g |
Zubereitung
- - Zwiebel anbraten und den gefrorenen Spinat dazu geben, Knoblauch dazu pressen - passierte Tomaten mit Milch und Kräutern mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken - den Tofu leicht abtrocknen und in dünne Scheiben schneiden - in einer Auflaufform Tomatensauce, Tofu und Spinat schichten - Lasagne mit Käse bestreuen und ca. 25min bei 180°C Umluft backen
| 400 Gramm | Bio Tofu Natur |
| 750 Gramm | Blattspinat Erntefrisch Tiefgefroren |
| 200 Gramm | Emmentaler 45% Fett i Tr |
| 150 Gramm | H-Milch 3,5% |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 50 Gramm | TK Italienische Kräutermischung. |
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