Toast LC
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 162 kcal / 678 kJ | 130 kcal / 542 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 5 g |
| Fett | 6 g | 5 g |
Produkte
| 1 Ei | Ei - vom Huhn |
| 50 Gramm | Magerquark |
| 20 Gramm | Weizenkleie bleib gesund |
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