Thunfischtoast
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 297 kcal / 1.245 kJ | 232 kcal / 973 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 16 g |
| Fett | 14 g | 11 g |
Produkte
| 5 Stücke | Dinkel Sandwich |
| 100 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 125 Gramm | Sauerrahm |
| 125 Gramm | Schnittfenster Mozzarella, gerieben |
| 100 Gramm | Spitzpaprika |
| 185 Gramm | Thunfisch in Olivenöl (Vier Diamanten) |
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